bti体育网投
 首页 >>  bti体育下载  >> 钱柜登录网址 辣妈早餐:这么好吃的鸡米花,再也不用去肯德基了,在家轻松做
钱柜登录网址 辣妈早餐:这么好吃的鸡米花,再也不用去肯德基了,在家轻松做
2020-01-09 09:02:44
[摘要] 就像今天的鸡米花,换个做法,健康美味兼得。其实我们自己在家里也可以学着做一点鸡米花哦,不过现在大家都不太喜欢油炸食品,感觉热量高,容易上火,这次就教大家用空气炸锅做出更加健康美味鸡米花的方法。如果家里的烤箱是30l的常见大小,热机都要热半小时,但有了空气炸锅,直接把食物放进去就好。空气炸锅缺点:1、价格偏贵,我家的400多元。如果某天家里来人想要烤一只整鸡,指望空气炸锅显然没戏。

钱柜登录网址 辣妈早餐:这么好吃的鸡米花,再也不用去肯德基了,在家轻松做

钱柜登录网址,最近爱上夜跑,暮色中的高楼像是一把把矗立的剑,锋利无比,透着寒光。车水马龙的立交桥和地铁,像是通往心脏中心的动脉和血管,不眠不休输送着奔波忙碌的人。

这个世界人人都不容易,家家都有难念的经,但每个人无论成功还是失败、贫穷还是富贵,都会有烦恼,都有无能为力的事情,这一点,众生平等。

痛苦担着,难过受着,在千变万化的生活中保持乐观和开朗,不怕岁月相欺,不惧生活平淡,珍惜生活中的小幸福,让心情加上滤镜,永远闪闪发光,鲜艳明亮。

就像今天的鸡米花,换个做法,健康美味兼得。

今日菜单——鸡米花

鸡米花是在各种西式快餐店里非常受欢迎的小吃,它的味道外脆里香,口感非常不错。其实我们自己在家里也可以学着做一点鸡米花哦,不过现在大家都不太喜欢油炸食品,感觉热量高,容易上火,这次就教大家用空气炸锅做出更加健康美味鸡米花的方法。

准备材料

做法

1、鸡胸脯肉切小块

2、切好的肉块放到大碗中,加入盐、鸡蛋清、黑胡椒粉和料酒(也可不放),用手抓匀,腌半个小时以上。

3、鸡块腌好后,即可准备好鸡蛋液、淀粉和面包糠。

4、肉块先在淀粉里打个滚。

5、再到鸡蛋液中转一圈。

6、最后给鸡块裹上一层面包糠。

7、空气炸锅200度预热3分钟。

8、把鸡块放到炸锅中,200度6分钟,中间取出翻一下。

9、出锅。外焦里嫩,味道好极了。

tips:

空气炸锅优点:

1、空气炸锅不需要预热,加热效率高。如果家里的烤箱是30l的常见大小,热机都要热半小时,但有了空气炸锅,直接把食物放进去就好。比如说鸡翅中啦、酥肉啦,通常十多分钟就能完成一道菜。

2、空气炸锅占地小。如果家里厨房面积不大,大烤箱会很占地方,但空气炸锅通常也就比一个电饭煲略大,非常便于移动。

空气炸锅缺点:

1、价格偏贵,我家的400多元。

2、厨房噪音大。

3、内部烹饪空间小,菜品选择范围有限。如果某天家里来人想要烤一只整鸡,指望空气炸锅显然没戏。